あまり費用をかけず、わざわざジムに行かなくても 格闘技経験ゼロの人でも、 しっかりキックボクシングの基礎を学べる動画です。 強くたくましくなりたい方はもちろん、 運動としても、キックボクシングは他の格闘技とは違い、パンチとキックのコンビネーションが多いので、 インナーマッスルがついて体脂肪が減り、基礎代謝も上がり、筋肉質のがっしりした体型にもなります。 キックがお腹の肉を落としてくれるので、お腹もへっこみます!