本書、「記憶力をアップする秘訣」では こんな事が分かります・・・ 画像はイメージです ●長期記憶と短期記憶の違い ●バランスのとれた食事が記憶力アップに良い理由 ●記憶力をアップするために、ハーブ系サプリメントに頼ってはいけない理由 ●オメガ３脂肪酸と脳の関係 ●葉酸を含んだ食物と記憶力アップのつながりとは？ ●葉酸を含む７つの食物 ●不飽和脂肪を含む食物を避けなければならない理由 ●オリーブオイルと年配者の関係 ●記憶力アップに効果のあるビタミンとは？ ●マグネシウムが脳に与える影響とは？