テニスの試合での勝敗は、技術だけでなくメンタルが大きく影響します。多くの選手が、試合の途中で心が乱れ、プレーが崩れる経験をしています。そんな時に、心を鍛えることで勝利を掴む力を手に入れるためのメンタルトレーニングが必要です。 この講座では、以下の内容を学びます： [講座内容] 1.リードしているのに崩れてしまう原因と対策 リードを守れないプレッシャーを克服し、積極的なプレーを続けるためのメンタル強化法。 2.格上の相手に対する恐れを克服する方法 自分と相手を比較してしまう心の課題を乗り越え、自信を持って挑むためのメンタ ルスキルを習得。 3..ミスを引きずらないメンタルの切り替え術 失敗を引きずらず、試合中に素早くメンタルをリセットし、次のプレーに集中する方法。 4.観客や審判の影響に負けない心を作る 外部の影響に左右されず、自分のプレーに集中し続けるためのコツ。 5.スランプに打ち勝つメンタルの鍛え方 長期間続くスランプを乗り越え、モチベーションを維持するためのセルフトークと 心のリセット法。 [受講後に得られる効果] ・試合でのプレッシャーに打ち勝つ方法を学び、常に自分のベストパフォーマンスを発揮できるようになります。 ・ミスに強い心を持ち、次のポイントに集中できるプレーを続けられるようになります。 ・テニス以外の生活にも活かせるメンタルスキルを身につけ、日常でもストレスを上手にコントロールできます。 [誰におすすめ？] 試合中に自信を失ってしまうテニスプレイヤー ミスを引きずりやすく、メンタルの切り替えが苦手な方 大事な場面でプレッシャーに負けてしまう方 テニスの技術に自信があっても、メンタルが乱れると勝利を掴むことはできません。この講座では、メンタルを鍛え、試合中に強い心を持ってプレーできるようになるための具体的なステップを学びます。